臺北榮民總醫院新竹分院於新竹竹東戲曲公園舉辦第十三屆關懷社區健康園遊會，將預防醫學與三高防治關觀念帶入社區。活動現場設置多元主題闖關攤位與檢測服務，鼓勵中高齡民眾及長輩踏出家門，建立自主健康管理習慣。
結合社區資源 舉辦多元健康闖關活動
為了將醫療照護從傳統門診延伸至家庭，醫療團隊攜手在地社區發展協會與長照據點，共同籌辦這場衛教活動。現場設有十一個健康主題攤位，將專業醫療知識設計成趣味互動關卡。
闖關內容涵蓋三高防治、中醫保健、用藥安全、營養飲食、關節維護、腎臟保健以及失智預防等領域。民眾透過簡易的體能測試與互動問答，不僅能獲得紀念小禮，更能在遊戲過程中深入了解自己的生理狀態與保健方法。
響應三高防治888計畫 強化早期介入與持續追蹤
活動現場特別設立政策宣導專區，宣導衛生福利部國民健康署推動的「三高防治888計畫」。該計畫的核心精神在於透過早期篩檢發現風險，並透過生活型態調整與醫療照護介入，達成持續改善的目標。
國健署預計在2030年前達成三大目標：讓80%的三高患者納入照護網、80%的患者接受生活習慣諮詢，並使80%的患者控制指標達標，進而降低三分之一因三高所引發之慢性病死亡率。院方強調，血壓、血糖與血脂的控制需要民眾在日常生活中落實，包括低油低鹽飲食、規律運動、戒菸限酒與定期健康檢查。
健康重點
面對慢性病年輕化與高齡化社會的挑戰，上班族與中高齡民眾可將以下做法落實於日常生活中，並作為與醫療專業人員溝通的基礎：
- 定期生理指標監測：在家建立定時量測血壓與血糖的習慣；即便身體無明顯不適，每年也應抽血檢視血脂數值。
- 調整飲食與運動習慣：飲食把握少油、少鹽、高纖原則，每週進行適度有氧運動與肌力訓練，維護肌肉量與血管彈性。
- 健檢紅字尋求專業諮詢：若健康檢查結果出現異常，可攜帶報告至醫療機構與家醫科醫師或營養師討論，制定個人化的生活型態改善計畫，並依醫囑定期回診追蹤。
醫學名詞說明
為了幫助讀者更理解相關健康政策與指標，以下整理文中所涉及的醫學與保健專有名詞：
- 三高防治888計畫：由衛生福利部國民健康署規劃之慢性病防治策略，目標於2030年前實現三高病友「80%加入照護網、80%接受生活諮詢、80%控制達標」，用以降低慢性病死亡風險。
- 三高（High Blood Pressure, High Blood Sugar, High Blood Lipids）：指高血壓、高血糖與高血脂。這三項指標初期常無顯著症狀，卻是引發心血管疾病、腦中風及腎臟病變的高風險因子。
- 延緩失能與肌力促進：指針對中高齡族群進行適當的阻力運動與充足蛋白質補充，維護肌肉質量與身體功能，降低跌倒與肌少症發生率，延長健康壽命。
常見問題
什麼是三高防治888計畫？
這是衛福部國健署推動的慢性病管理策略，目標在2030年讓八成三高患者加入照護網、八成接受生活衛教諮詢並獲得良好控制。
中高齡族群要如何預防三高與延緩失能？
建議定期進行健康檢查、落實少油少鹽飲食、培養規律運動習慣，並加強肌力訓練以維持日常生活自理能力。
健檢發現血壓或血糖偏高時該怎麼辦？
請攜帶健檢報告至家醫科或相關專科門診諮詢，由醫師與營養師協助評估，並制定飲食、運動與後續追蹤計畫。