全球醫學專家發表最新共識，呼籲將口腔照護納入慢性病防治體系。研究顯示口腔疾病與心臟病、糖尿病共享致病因子，改善牙齦健康有助控制血糖，每年更可大幅節省醫療開支。

因應高齡人口增加，衛生機關呼籲民眾養成防範大腦退化的日常習慣。透過規律運動、均衡飲食控管三高、持續動腦學習、參與社交活動及定期健康監測，能有效降低失智風險。

近期全國健康政策會議強調「預防勝於治療」，聚焦慢性病防治與基層醫療。本文整理預防醫學對日常生活的意義，幫助上班族建立良好的健康管理與飲食運動習慣。