民間物理治療與運動保健專業團體「中華民國物理治療運動保健技術協會」近期舉行第五屆理事長就任儀式，由深耕美容美體與保健教學的楊嵐婷正式接任。協會表示未來將承襲創會時期建立的生物力學與運動傷害評估基礎，結合跨領域資源與社區推廣，帶動民眾建立正確的日常自我照護概念。
承接學術與實務基礎 扎根運動傷害防護
創會理事長林泉輝博士過去長期投入人體骨骼與運動機械力學研究，探討運動過程中骨骼結構的改變，並將研究應用於物理治療技術與脊骨結構評估。其具備機電工程與休閒運動管理等跨領域學位，曾在正修科技大學與國立高雄科技大學等機構任教，並出版多本涉及徒手復健、整脊臨床診斷與運動傷害處理的專業著作。
透過創會階段建立的力學分析與結構矯正理念，該協會長期著重於運動處方規劃以及傷害預防，協助將相對專業的物理力學觀念轉化為具體的照護原則，提升從業者與一般大眾對身體結構的理解與保護意識。
跨領域結合舒壓與美容 拓展多元健康服務
接掌新職的楊嵐婷則擁有多年美容美體、芳香舒壓與筋絡保健的實務與教學經驗，曾任技術講師及多項產業團體幹部。她指出，未來將把過往的舒壓與美體經驗與協會既有的運動保健知識相互結合，推動更貼近大眾日常生活的健康促進計畫。
新任團隊預計透過與各級教育機構、專業社團以及在地社區的合作，開設更多實用訓練課程與公益推廣，幫助上班族與長者學會在日常工作中調整姿態、紓解疲勞，並透過適當的身體活動維護整體肌肉骨骼機能。
健康重點
對於長期久坐、缺乏規律運動或經常感到肩頸腰背痠痛的現代上班族而言，這項跨領域整合傳達出幾項關鍵的生活健康訊息：
- 日常姿勢與疲勞管理：日常痠痛往往源於重複性不良姿勢或肌肉張力不均。將徒手放鬆與日常伸展融入生活，有助於降低肌肉緊繃與慢性不適。
- 建立個人化活動指引：進行運動或健身前，若能先了解自身骨骼結構與關節活動度，可有效降低運動傷害的發生機率。
- 諮詢專業醫事人員：若民眾長期面臨姿勢不良或運動後持續不適，建議可與物理治療師或復健科醫師討論適合自己的運動處方；在進行深會放鬆或筋膜放鬆前，亦可先請教專業人士進行風險評估。
醫學名詞說明
為了幫助讀者更理解相關報導中出現的專業術語，以下整理常見的健康與運動醫學名詞：
- 運動處方（Exercise Prescription）：由醫師、物理治療師或運動專業人員根據個人的健康狀況、體適能程度及慢性病史，量身打造的運動計畫，包含運動類型、強度、頻率與持續時間，以確保運動安全與效益。
- 美式脊骨神經技術（Chiropractic）：一種著重於脊椎與神經系統相互關係的徒手評估與調整技術，透過對關節與脊椎施加特定力量，旨在改善關節活動度並減輕神經壓迫帶來的肌肉負擔。
- 運動傷害評估（Sports Injury Assessment）：透過理學檢查、關節活動度和肌力測試等方式，釐清急性或慢性運動傷害的發生原因，並評估組織受損範圍，作為後續復健與運動防護的客觀依據。
常見問題
長期肩頸痠痛該尋求哪種專業協助？
建議先由復健科或骨科醫師評估是否骨骼或神經受損，並可透過物理治療師評估肌肉張力與姿勢問題，進行個人化的運動改善與徒手治療。
什麼是運動處方？一般人也需要嗎？
運動處方是針對個人體能與健康狀況設計的運動計畫。一般上班族或中高齡族群若有舊傷或慢性病，經評估建立專屬運動處方能更安全地達致健康目標。
日常生活中如何預防肌肉骨骼累積性傷害？
維持良好的坐姿與站姿、避免維持同一姿勢超過 50 分鐘，並配合每日適度的全範圍關節伸展與核心肌群訓練，可大幅降低累積性傷害風險。