因應台灣正式進入超高齡社會，衛生福利部統計全台失智症（Dementia）患者已將近 40 萬人。馬偕紀念醫院因長期深耕社區推動早期篩檢與精準診斷，近日榮獲臺北市政府衛生局頒發「失智早期診斷推動績優獎」的肯定。
全台失智人口近 40 萬 高齡族群盛行率持續上升
隨著人口結構老化，失智症已成為中年上班族與家庭照顧者必須面對的重要健康議題。根據衛生福利部最新的估算，台灣不分年齡的失智症人口已逼近 40 萬人。在 65 歲以上的長者中，失智症盛行率約為 7.82%；而在 85 歲以上的高齡族群中，罹患機率更大幅攀升，每 5 人之中就有 1 人深受失智症困擾。
醫療專家提醒，許多人常將偶爾發生的忘東忘西誤認為失智，但正常的生理老化與失智症並不相同。如果發現記憶力減退的情況呈現持續性，並且已經開始干擾到日常工作能力、社交互動或是獨立生活能力，這時就不宜視為單純的年老健忘，應儘快陪同家人尋求專業醫療評估。
近半數失智風險可控制 控好三高與體重是預防關鍵
許多人以為失智症無法預防，但失智防治中心專家指出，生命全期中有接近一半的失智風險，其實與可以提早介入控管的危險因子息息相關。特別是慢性病的管理，例如高血壓、糖尿病以及肥胖，都會影響腦部血管與神經健康。此外，吸菸、過量飲酒、長期憂鬱傾向與聽力受損等，也是不容忽視的危險因子。
在診斷技術方面，除了傳統的認知功能量表評估外，現代醫療已能透過腦部影像學檢查、腦脊髓液分析以及血液中的生物標記進行更精準的判讀。對於符合特定臨床條件的阿茲海默症（Alzheimer’s Disease）患者，目前也有抗類澱粉蛋白藥物可供選擇，有助於延緩患者認知能力與日常照顧功能的退化。
結合社區力量與社會處方 打造友善安老環境
除了臨床醫療照顧，非藥物介入手段在失智症防治中同樣扮演重要角色。醫療團隊倡導結合社區資源，採用「社會處方」的概念，透過鼓勵長者參與閱讀討論、音樂體驗、園藝手作等活動，持續提供腦部適度刺激與人際交流機會。
這類多元化活動不僅能幫助高齡者保持學習熱情，更能營造安全且具包容性的社區友善環境，有效降低孤獨感並支持長者在熟悉的社區中安心老去。
健康重點
面對失智症人口增加的趨勢，一般上班族與中年朋友可以從日常生活中著手，為自己與家人的腦部健康築起防線。以下是可以在生活中實踐並與醫師、營養師討論的健康方向：
- 積極控管代謝健康：落實衛生福利部國民健康署指引，定期量測血壓與血糖，維護良好的體重與腰圍比例，以降低內臟脂肪累積與血管硬化對大腦帶來的負擔。
- 培養良好生活習慣：嚴格執行戒菸，並限制酒精攝取；若家中長輩有聽力退化傾向，應儘早進行聽力檢查與矯正，以維護大腦接收外界刺激的能力。
- 安排腦部與社交活動：鼓勵自己與長輩接觸多元興趣，例如閱讀、音樂、手作或社交聚會，運用「社會處方」思維讓生活保持活躍。
- 注意早期警訊並定期諮詢：若家人出現重複提問、個性改變或判斷力下降等現象，可前往家醫科、神經內科或身心科諮詢，評估是否需要進一步做認知檢查。
醫學名詞說明
了解相關醫學名詞，有助於大眾正視失智症的預防與治療：
- 失智症（Dementia）：並非單一特定疾病，而是一組因腦部神經細胞受損所導致的綜合症狀，其特徵為記憶力、語言能力、空間感及思考能力等認知功能逐漸衰退，嚴重時會影響獨立日常生活能力。
- 生物標記（Biomarker）：指體內可以被客觀測量與評估的生物化學指標。在失智症診斷中，可透過抽血或採集腦脊髓液檢查特定的蛋白質濃度，輔助醫師早期發現神經退化性病變。
- 抗類澱粉蛋白藥物（Anti-Amyloid Therapy）：類澱粉蛋白是阿茲海默症患者大腦中常見的異常沈積物。此類處方藥物旨在協助清除腦中的斑塊，以期延緩疾病進程，使用前須經由專科醫師嚴格評估適應症與風險。
- 社會處方（Social Prescribing）：一種源自國際醫療趨勢的照護模式，醫療人員針對個案需求，開立非臨床藥物的社區活動建議（如藝術、運動、綠色園藝等），以促進個案的身心健康與社交連繫。
常見問題
偶爾忘記東西就是失智症嗎？
偶爾忘記事情通常屬於正常的生理老化現象。但如果記憶力持續減退，且嚴重影響到日常工作、生活起居或社交能力，就應儘早就醫評估。
預防失智症可以從哪些生活習慣著手？
積極控制高血壓、糖尿病與肥胖等慢性病，同時養成戒菸、限制飲酒、保持良好聽力與多參加社交與心智活動的習慣，可有效降低失智風險。
目前失智症有哪些醫療診斷與治療方式？
除了認知量表，臨床可透過腦部影像與生物標記輔助精準診斷；符合特定條件的患者亦可在醫師評估下使用相關處方藥物延緩認知退化。