資誠與台灣睡眠醫學會發表《從醫院到居家：聚焦OSA睡眠照護新時代》報告，指出國內阻塞性睡眠呼吸中止症（Obstructive Sleep Apnea, OSA）確診率僅約一成，許多患者因病識感不足或臨床檢測等候過久而延誤治療。報告倡議透過零接觸監測技術與人工智慧（AI）工具，將睡眠照護從傳統醫院檢查延伸至居家與社區慢病管理體系。
確診率僅約一成 睡眠呼吸中止症與肥胖形成惡性循環
在人口老化與肥胖率攀升的趨勢下，阻塞性睡眠呼吸中止症已成為重要的公共衛生課題。該疾病主因是患者夜間睡眠時，上呼吸道肌肉反覆塌陷，造成呼吸暫停與間歇性缺氧，進而干擾睡眠結構，並引發交感神經過度亢進與慢性發炎反應。
報告指出，目前台灣 OSA 患者的確診比例僅約一成。主要瓶頸在於大眾對睡眠障礙缺乏警覺，加上傳統檢測如多頻道睡眠紀錄圖（Polysomnography, PSG）的醫療量能有限，受測者常面臨排隊預約時間長、費用門檻與檢測環境不貼近日常習慣等困境。臨床研究顯示，OSA 與肥胖互為因果，並與高血壓、糖尿病、心血管疾病及憂鬱等共病密不可分，白天嗜睡更可能增加交通與職場意外風險。
居家零接觸技術與人工智慧 突破傳統檢測限制
為了改善診斷能量不足的問題，報告著重探討創新科技的應用潛力。例如採用零接觸毫米波雷達（Millimeter-Wave Radar）等非侵入式監測技術，讓受測者能在習慣的居家環境中完成連續生理數據採集，免去配戴繁複貼片與線材的不適感。
此外，結合數位平台與人工智慧演算法輔助判讀，能高效處理長期的睡眠與呼吸數據趨勢，協助醫療團隊精準評估病況並追蹤治療效果。這類智慧健康方案有助於將睡眠檢測普及化，打造從診所到居家的照護網絡。
專家提出五大策略 建立跨科別慢性病管理
針對高盛行率與診斷落差，專家團隊提出五大推動建議：
- 提升病識感：普及高風險族群的衛教宣導與早期篩檢。
- 引進數位監測：結合居家設備與人工智慧分析，提升臨床評估效率與依從性。
- 拓展社區照護：將睡眠健康融入日常生活與社區慢性病管理。
- 建立跨科整合：連結心血管科與代謝科，實施定期篩檢與聯合照護。
- 完善政策資源：強化專業人才培育與睡眠醫療資源之合理配置。
健康重點
阻塞性睡眠呼吸中止症不僅影響夜間休息品質，更是代謝健康與體重管理的重要關鍵。若您或家人經常出現嚴重打鼾、睡夢中突發性嗆噎、白天昏昏欲睡、醒來仍感疲憊，或是伴隨血壓與血糖控制不佳等狀況，應重視睡眠品質對全身健康的影響。
在日常生活中，良好的睡眠習慣與均衡飲食、規律運動相輔相成。一般民眾若懷疑有睡眠呼吸障礙，可於前往家醫科、新陳代謝科或睡眠障礙門診時，與醫師探討進行初步評估的可行性；體重管理方面亦可諮詢營養師協助。若經診斷需採用連續正壓呼吸器（CPAP）或相關治療，一律需經由專業醫師評估並開立處方，切勿自行購買未經醫療認證之儀器。
醫學名詞說明
阻塞性睡眠呼吸中止症（Obstructive Sleep Apnea, OSA）：指睡眠時上呼吸道結構反覆狹窄或塌陷，導致呼吸中斷、體內血氧濃度下降及睡眠片段化的慢性呼吸疾病。若長期未治療，易引發心血管與代謝功能失調。
多頻道睡眠紀錄圖（Polysomnography, PSG）：臨床診斷睡眠疾病的標準檢查，受測者需在睡眠中心過夜，透過儀器同步紀錄腦波、眼動、心電圖、呼吸氣流與血氧濃度等生理變化。
胰島素阻抗（Insulin Resistance）：指人體細胞對胰島素的反應變差，使血糖無法順利被吸收利用。睡眠呼吸中止引發的間歇性缺氧與交感亢進，會惡化胰島素阻抗，增加罹患第 2 型糖尿病與代謝症候群的風險。
常見問題
如何知道自己是否有阻塞性睡眠呼吸中止症的風險？
常見症狀包括夜間強烈打鼾、睡夢中呼吸暫停或嗆噎、白天精神不濟與疲倦。若伴隨肥胖或高血壓，建議至門診尋求醫師評估。
居家睡眠監測可以完全取代醫院的多頻道睡眠紀錄圖（PSG）嗎？
居家檢測設備能提供高舒適度的初步篩檢與長期趨勢追蹤，但最終診斷與詳細病因判讀仍需由專業醫師評估是否進一步安排 PSG 檢查。
改善睡眠呼吸中止症對減重或代謝健康有幫助嗎？
改善睡眠呼吸中止症能減少間歇性缺氧與交感神經過度亢進，有助於穩定血糖、改善胰島素阻抗並輔助體重管理。