逆轉脂肪肝靠生活型態管理！醫師解析減重目標與代謝關鍵
台北市立聯合醫院陽明院區內科主任張勝雄醫師指出，脂肪肝早期常無症狀，多在健檢時發現。改善脂肪肝的關鍵在於建立生活型態管理，透過飲食與運動產生熱量赤字，減重5%至10%可有效減少肝臟脂肪堆積。
GLP-1瘦瘦針不只減重？國際研究揭小鼠延長壽命與抗老機制
最新刊登於國際期刊的研究顯示，GLP-1 受體促效劑在老齡小鼠實驗中展現延長壽命與改善腦部退化的潛力。醫師提醒，該結果仍屬動物實驗，處方藥物使用須嚴密監控肌肉流失等副作用。
剛確診糖尿病先單靠控制飲食？研究：延後治療心肌梗塞風險升67%
許多初次確診第二型糖尿病的民眾，常想先試著單靠飲食與運動控糖。但研究發現，若血糖超標卻延遲一年治療，未來心肌梗塞風險將提升67%，顯示早期積極管理血糖對血管健康至關重要。
減重效果大不同 美國研究：生酮飲食改善脂肪肝與血糖表現顯著
美國一項研究發現，即使不同飲食方式帶來的減重幅度相當，對器官脂肪與血糖控制的影響仍有顯著差異。實驗指出，極低碳水化合物的生酮飲食在減少肝臟脂肪與改善血糖濃度方面，表現超越其他飲食法。
脂質體遞送技術與高齡營養趨勢：從吸收率探討健康老化保健策略
全球營養保健市場逐漸從單一成分轉向結合遞送技術的綜合方案。透過脂質體技術提升活性成分之吸收與穩定性，已成為健康老化與預防營養領域的研發重點。
飲食清淡膽固醇仍偏高？醫師解析精製碳水與纖維攝取不足三大主因
許多民眾戒除炸物與紅肉後，健檢報告中的膽固醇數值依然居高不下。專科醫師指出，精製碳水化合物過量、膳食纖維不足及基因遺傳，是導致血脂難降的主要因素，應調整飲食組合並諮詢專業意見。
預防心肌梗塞不只靠少油！營養師提6大護心飲食原則 與每週2次深海魚
預防心肌梗塞與心血管疾病二次復發，單靠減少油脂攝取並不夠。專家指出，透過替換優質油脂、增加全穀雜糧與每週攝取兩次富含Omega-3的魚類，配合標準藥物治療，才能有效維護血管健康。
麵筋竟是蛋白質而非澱粉！營養師揭高鈉高油陷阱與健康吃法
配粥常見的麵筋與麵腸常被誤認為澱粉，其實它是小麥水洗後留下的植物性蛋白質。專家提醒，市售罐頭與油炸麵筋藏有高鈉高油風險，食用時應掌握挑選與搭配原則。
沒時間運動？研究揭「坐姿踮腳」可降低血糖升幅！比目魚肌訓練解析
最新研究指出，在座位上進行「坐姿比目魚肌踮腳」運動，能有效降低葡萄糖試驗後的血糖升幅達 32%。對於長期久坐的上班族而言，這項零門檻動作提供了一種簡單的日常代謝輔助選擇。
週服一次口服減重藥研發新進展 諾和諾德引進雙受體促效劑機轉
丹麥知名藥廠諾和諾德取得一款每週服藥一次的實驗性口服減重新藥授權。該藥物具備 GLP-1 與 GIP 雙重作用機轉，目前正處於第一期臨床試驗階段。