全齡精準營養策略解析：台日泰專家探討生命週期飲食法與慢性病照護
衛福部統計國人健康平均餘命約72.86歲，如何延長健康壽命已成焦點。中山醫學大學邀集台日泰專家舉辦全齡營養研討會，發表針對慢性腎臟病、糖尿病併發症及不同生命階段的精準飲食策略。
迎戰更年期與骨鬆！重視中年女性身體疼痛，從日常飲食到免費篩檢全攻略
每年的世界更年期關懷日提醒大眾關注女性熟齡轉變。隨著荷爾蒙減少，中年女性除了要面對代謝變化與骨質流失，更應正視慢性疼痛，透過規律運動與免費公費健檢，為後半生奠定健康基礎。
更年期熱潮紅怎麼吃？營養師建議5類食物，飲食調整與運動保健完整解析
女性進入更年期常面臨熱潮紅、忽冷忽熱與情緒波動。營養師指出，雖然單一補品效果因人而異，但透過攝取優質蛋白質、高纖豆類與健康油脂等五類食物，搭配規律運動與體重管理，能幫助女性打造穩定的代謝與身體狀態。
全台過重率攀至38.9%！光靠運動不夠，解析飲食與生活環境對代謝健康的影響
國人過重與肥胖比率十年間由 34.3% 上升至 38.9%。本文分析各地區肥胖率消長原因，揭示為何單靠運動難以控制體重，並提供上班族與中年族群促進代謝健康的日常保健建議。
無糖豆漿越喝越胖？特濃豆漿脂肪含量比一比，營養師教你如何正確挑選
無糖豆漿常被視為減重聖品，但特濃豆漿的脂肪含量可能高於低脂鮮乳。本文整理豆漿油脂品質分析、心血管研究數據，並提醒腎臟病與腸躁症等特定族群的飲用建議。
吃保健食品不如先控三高！醫師提醒掌握健檢數據才是防病關鍵
許多人習慣花錢買保健食品求安心，卻講不出自己的血壓與血糖數值。醫師提醒，比起盲目補充營養品，掌握「三高」數據並調整飲食與運動，才是預防心腦血管疾病的根本之道。
AI加速肥胖與代謝新藥研發！全球醫藥動態與日常健康管理指引
國際藥廠近期透過人工智慧技術，加速研發針對肥胖與代謝疾病的新型蛋白質藥物。本文整理全球最新生醫動態，並提供上班族維持代謝健康的實用生活指引與醫學名詞解析。
秋天喝湯進補恐越喝越胖？營養師揭三大飲食陷阱，教你聰明吃對營養
入秋後不少民眾喜歡喝雞湯或溫補飲品養生。營養師提醒，長時間熬煮的湯品蛋白質仍在肉裡，若只喝湯不吃肉、忽視芋頭與南瓜的澱粉量或攝取過多養生茶糖分，恐讓健康打折。
更年期後骨質流失加速？國健署揭示女性防骨鬆飲食與運動策略
衛生福利部國民健康署調查指出，國內六十五歲以上女性約每六人就有一人罹患骨質疏鬆症。更年期後雌激素下降會加速骨質流失，專家建議掌握動對吃對原則，從規律運動與補充關鍵營養著手保護骨本。
電子煙自首免罰回收破萬支！菸害防制法修法擬重罰10萬，免費戒菸資源一次看
衛生福利部國民健康署推動電子煙不具名回收滿月，全臺已回收逾萬支裝置。配合菸害防制法修正草案擬對持有開罰最高十萬元，政府同時提供免付費專線與門診資源協助民眾遠離菸害。