睡覺開小夜燈傷心臟？研究：夜間微光增加心臟衰竭與中風風險
國際研究發現，睡眠環境中即使只有 3 勒克斯的微弱光線，也可能干擾生理時鐘與褪黑激素分泌，長期下來恐增加心室壁肥厚、心臟衰竭及中風的發生風險。
慢性腎臟病怕肌少症怎麼吃？營養師教你依腎功能補足優質蛋白質
許多慢性腎臟病患者因擔心腎功能惡化而嚴格限制蛋白質，反而增加肌少症風險。專家提醒應依腎功能分期精準補充優質蛋白質，搭配低氮澱粉與規律運動，才能維持肌肉量與腎臟健康。
睡眠品質攸關大腦健康！專家解析睡眠與失智症預防的關鍵連結
臺中榮民總醫院灣橋分院前往社區宣導失智症預防，強調優質睡眠對維持大腦健康的重要。長者睡眠障礙不應視為自然老化，建立規律作息並結合多重健康生活習慣才能有效守護認知功能。
減重告別反覆重來！營養師提「4P原則」從飲食份量到生活節奏找回健康主導權
許多民眾在減重時常陷入反覆節食與體重反彈的循環。專家提出結合份量、蛋白質、節奏與持續四大關鍵的「4P原則」，主張將健康飲食與運動融入生活，建立可長期維護代謝健康的體重管理習慣。
防治糖尿病與心臟病新關鍵！全球醫界倡議將口腔健康納入慢性病照護
全球醫學專家發表最新共識，呼籲將口腔照護納入慢性病防治體系。研究顯示口腔疾病與心臟病、糖尿病共享致病因子，改善牙齦健康有助控制血糖，每年更可大幅節省醫療開支。
預防失智症從中年開始！超高齡社會來臨，掌握健康五招維護大腦認知力
因應高齡人口增加，衛生機關呼籲民眾養成防範大腦退化的日常習慣。透過規律運動、均衡飲食控管三高、持續動腦學習、參與社交活動及定期健康監測，能有效降低失智風險。
全國健康政策聚焦「預防勝於治療」：談慢性病防治與日常健康管理
近期全國健康政策會議強調「預防勝於治療」，聚焦慢性病防治與基層醫療。本文整理預防醫學對日常生活的意義，幫助上班族建立良好的健康管理與飲食運動習慣。
2026全球頂尖科學家榜單揭曉 高醫大48學者入選 聚焦代謝與精準運動醫學研究
美國史丹佛大學公布「2026全球前2%頂尖科學家」榜單，高雄醫學大學共有48位學者入選。研究範疇除了臨床醫學與毒理學外，學校更設置代謝性疾病、肥胖與精準運動醫學等研究中心，致力於推進國人慢性病防護與健康管理。
長期睡眠不足恐增加37種慢性病風險！建立良好睡眠衛生維護代謝與心血管健康
最新研究指出，長期每晚睡眠少於5小時，會影響荷爾蒙與免疫系統，顯著提升高血壓、第2型糖尿病等37種慢性疾病風險。專家建議建立規律作息與優化睡眠環境以維護健康。
兒童體重半年驟降10公斤竟患第一型糖尿病！醫警惕「三多一少」與酮酸中毒警訊
一名 12 歲男童半年內無故減輕 10 公斤，因出現噁心、喘促等症狀就醫，血糖高達 789 mg/dL 並併發糖尿病酮酸中毒。醫師提醒，第一型糖尿病多發生於青春期，家長若發現孩子出現異常口渴、體重劇降，應儘速就醫。