10小時限時進食法真能瘦？約翰霍普金斯最新研究揭熱量才是關鍵
美國約翰霍普金斯大學最新研究指出，在總熱量相同的前提下，每天將進食時間限制在10小時內與分散於16小時內，12週後的減重幅度及生理發炎指標無顯著差異，顯示熱量控制與飲食品質才是減重的核心。
長輩早上總是「開不了機」？最新研究：起床睡眠慣性恐與認知能力表現相關
長輩起床後若總需要花長時間才能真正清醒，可能不只是單純沒睡飽。最新研究指出，高齡者的「睡眠慣性」嚴重程度與手眼協調速度、注意力切換及執行功能等認知測驗表現較差存有穩定關聯。
連假聚餐如何吃得健康？醫師解析「先蔬後肉」進食順序與慢性病照護指南
連假期間頻繁聚餐易引發胃食道逆流、血糖波動與痛風。醫師建議掌握「先蔬後肉」的進食順序、分食高熱量餐點，並於餐後散步20分鐘，能有效降低身體負擔與代謝風險。
早期乳癌發現率大幅提升！國健署擴大40至74歲女性每2年免費乳房X光攝影
衛生福利部國民健康署擴大公費乳癌篩檢範圍至40至74歲女性，每2年可免費進行一次乳房X光攝影。研究指出，定期篩檢能將早期乳癌發現率由三成提高至近七成，並有效降低死亡風險。
瘦瘦針減重恐流失肌肉？期刊研究：特定益生菌有助胺基酸吸收與肌力維護
運用 GLP-1 進行體重管理時，常因飲食減少而面臨肌肉流失隱憂。最新期刊研究發現，特定益生菌搭配植物性蛋白質與阻力訓練，能促進胺基酸吸收並提升肌力表現。
北榮新竹分院健康嘉年華走入社區！推廣三高防治888與樂齡延緩失能
臺北榮民總醫院新竹分院舉辦社區健康樂齡園遊會，透過闖關遊戲與健檢宣導，推廣衛福部三高防治888計畫，鼓勵中高齡民眾走出家門，落實自主健康管理與慢性病預防。
新北攜手醫院與扶輪社推免費腹超篩檢 脂肪肝盛行率達37.9%需警覺
新北市衛生局結合亞東醫院與國際扶輪推動免費腹部超音波檢查，照顧弱勢族群健康。統計顯示新北脂肪肝盛行率達37.9%，醫師提醒脂肪肝初期無症狀，應及早篩檢與改善生活型態。
糖尿病無症狀自行停藥！73歲婦急性心肌梗塞送醫 血管塞死吸出血栓
一名七十三歲糖尿病患者因無症狀擅自停藥，深夜因急性心肌梗塞緊急送醫。醫師發現其冠狀動脈完全阻塞並吸出暗紅血栓，經放置塗藥支架通暢血管。醫師提醒，糖尿病無感不代表血糖控制正常，切勿自行停藥。
腹脹腰圍變粗以為變胖？留意卵巢癌4大偽腸胃病症狀與篩檢工具
日本女星因突發腹痛診斷出卵巢癌晚期並於一個月內病逝。卵巢癌因位置深藏且症狀類似腸胃不適，約七成五患者確診已屬晚期。若出現持續兩週以上的腹脹與腰圍變粗，應提高警覺並尋求專業評估。
秋天高溫與溫差恐增中風風險！醫師提醒防脫水、牢記FAST救命口訣
入秋後若遇高溫發揮與劇烈溫差，容易造成身體脫水並增加心血管負擔。醫師提醒慢性病患除適當補充水分外，應熟記FAST口訣以利早期辨識腦中風徵兆。