另一半睡不好也會害你變胖？加拿大研究：伴侶睡眠品質影響飲食控制信心
加拿大一項追蹤204對伴侶的研究發現，睡眠品質不良不僅降低個人維持健康飲食的信心，若枕邊人經常睡不好，也會間接削弱另一半飲控的努力，顯示伴侶生活習慣相互交織。
血糖突然失控、體溫微升？醫師揭胰臟癌3大早期異常徵兆
資深藝人離世引發對胰臟癌的關注。醫師提醒，胰臟癌早期症狀隱晦，若發現原本穩定的血糖莫名升高、持續有微熱感，或血脂異常下降，應提高警覺並尋求肝膽腸胃科評估。
咖啡加綠茶真能減脂？營養師解析研究侷限與安全飲用原則
網路流傳大餐後喝「咖啡加綠茶」能加速減脂。營養師提醒，雖然相關研究顯示特定植化素成分有助穩定餐後血糖，但該實驗樣本數少且無法抵銷熱量，過量攝取更可能影響肝臟與腸胃健康。
這款玉米不甜血糖反而飆更快？營養師揭玉米種類與烹調血糖影響
許多人以為不甜的糯玉米比甜玉米更不易影響血糖，營養師指出，糯玉米富含支鏈澱粉且經加熱糊化後極易吸收，反而容易使餐後血糖迅速飆升，並提供正確飲食代換建議。
肝癌治療走向個人化！多專科團隊如何評估標靶、免疫與無創療程？
肝癌治療已從單一模式走向個人化評估。本文解析跨專科團隊如何綜合考量腫瘤位置、肝功能與洗腎等共病，為患者規劃最適切的標靶、免疫或無創治療策略。
瘦瘦針停藥恐復胖？醫學研究揭體重反彈真相與肌肉流失隱憂
大型醫學統合分析指出，使用 GLP-1 類腸泌素減重藥物者在停藥後，體重與血脂等指標往往會逐漸反彈，平均約一年半可能回復至用藥前水準。本文解析停藥復胖原因與健康注意事項。
早餐地瓜配五穀粉竟讓血糖飆高？營養師揭穩糖原則與正確吃法
空腹吃地瓜配五穀粉以為養生，卻讓血糖急速飆升？專家提醒，單純攝取高碳水化合物容易引發血糖巨幅波動，建立正確進食順序與控制總份量才是穩定血糖關鍵。
糖尿病前期能逆轉嗎？名醫解析「345方案」與胰島素阻抗警訊
空腹血糖正常就安全嗎？醫師提醒，脖子發黑、飯後昏睡等可能是胰島素阻抗的警訊。透過積極飲食與運動管理，糖尿病前期有高達 58% 的機率可成功改善代謝健康。
全台失智人口近40萬！醫師提醒控制三高與肥胖可降低近半罹病風險
台灣邁入超高齡社會，失智人口已突破近 40 萬人。醫師指出，約有半數失智風險可藉由控制高血壓、糖尿病與肥胖等危險因子來預防，若發現認知功能影響生活，應及早就醫評估。
每天一定要睡滿8小時？最新研究揭密成年人個人化睡眠時間指南
每天睡滿8小時並非適合所有成年人的鐵則。最新醫學文獻顯示，個人睡眠需求受基因、性別與環境影響，成年人每日睡眠約6至10小時皆屬正常範圍，維持穩定作息才是健康關鍵。